内科理论与实践中文核心期刊目录（实用内科医(2)

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4、一天三次和三天一次？

一般人每天排泄一次或两次，在我们身体好的时候，排便也会变成香蕉状，不会发粘。

如果，一天三次，或三天一次，要警惕肠道健康有问题。

一天三次，出现腹泻，可能发生肠癌，引起排便习惯改变，尤其是腹泻。

原本每天排便1-2次，变成每天排便3次或3次以上的，应高度警惕肠道健康问题。

此时若每次排便少、无便、只有粘液、血液，感觉排便不完，则说明肠道癌变，及时检查。

三天一次的航班便秘，也有可能是肠癌，不仅是腹泻，也是便秘的原因。

三天一次，或每周排便不超过三次，须警惕严重便秘。

这个时候，要注意肠道的健康，如果便秘、腹泻交替出现的话，肠癌的可能性就会变高。 请马上检查。

另外，肠癌的发生还伴有几个异常： 1、排便多，气味异常

放屁是肠内蠕动消化的正常生理反应，每天放屁频率约6-20次，放屁气味较轻。

如果每天放屁20次以上，不吃气味难闻、有异味的食物，腹泻、便秘交替发生，最好立即去医院。 肠道可能发生了病变。

如果肠癌细胞发生在乙状结肠和直肠之间的弯曲部，就会妨碍空气通过，容易放屁。

2、持续性腹痛

腹痛是胃肠道疾病，是最常见的情况。

腹痛持续，且无论如何都想排便，却感觉无法排出的情况。

此时，肠道癌变可能已进入中晚期，应尽早检查。

肿瘤扩大后，会从最初的隐隐作痛变成钝痛，甚至钝痛。

3、性状改变

如果道路上有肿块，就会粪便，改变排出的粪便的形状。

变细，扁平的筋状、沟状、细的筋状，前端干硬，后面软粘等。

有时，变形的条上可能会有轻微的血迹。 在那种情况下，请尽快接受医生的诊治。

另外，如果排便时间、次数发生变化，或者便秘、腹泻交替出现，也请尽早检查。

4、体重下降快

大多数癌症到了晚期，一般会持续消瘦。

特别是肠癌，如果肠道癌变，不能正常吸收营养，人体就会大幅消瘦。

短时间内，体重会大幅下降。 请务必尽早检查，而不是“烟熏”。

大肠癌，我最喜欢找三种人。 我希望不在其中。 1、喜欢吃肉的人

长期大量吃肉会增加大肠癌的风险。

研究表明，每天吃100克瘦肉会增加17%的直肠癌风险。 每天只吃50克加工肉制品，就能增加18%的直肠癌风险。

2、久坐的人

久坐会减弱肠道蠕动，肠道内的代谢产物滞留在肠道内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。

长时间久坐也会导致机体免疫力下降，胃肠道调节不正常，肠壁蠕动减慢，损害肠道健康。

3、有结直肠息肉者

大肠癌大多由结直肠息肉演变而来。

经历正常的粘膜增生(息肉)腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，通常需要5~10年。

结肠息肉是一种隆起于结肠粘膜表皮、突出于腔内的赘生物。

炎症息肉是可逆的，炎症治愈后，肿胀的息肉会自行消失，恢复正常。

腺瘤肉是不可逆的，一般不会自行消失，而且在某种刺激下有恶化的倾向。 腺瘤肉才是大肠癌的癌前病变。

预防肠癌，培育肠道，必须做好四件事！ 一、经常饮茶，润肠通便

水是保持和润滑肠道的重要因素之一。

补充足够的水分，可以保持大肠清洁，预防大肠癌的发生。

饮水时加入润肠排毒小植物，加水代替茶饮用，对肠道健康有很大益处。

白鼓丁苦兰菊茶，加水饮用，可排肠毒，改善肠道菌群，预防肠癌。

白鼓丁不仅营养丰富，又叫“尿床草”，利尿散结，促进排毒，效果特别好。

此外，白鼓丁泡沫水还有助于促进消化，保护肠道健康。

苦兰菊是欧洲引进国内的药食两用植物，收录于《药典》。

相关研究表明，苦兰菊含有丰富的可溶性膳食纤维，有助于肠道保养、调节肠道菌群、促进肠道蠕动、改善肠炎。

此外，苦兰菊的有效物质还能促进有益菌的数量，抑制有益菌的生长，改善肠道微环境。

这两者相结合，泡水饮用，肠内通便，减少肠道有害物质的产生和积聚，抑制细菌毒素的产生，抑制肿瘤细胞生长，预防肠癌的发生。

文章来源：《内科理论与实践》 网址: http://www.nkllysj.cn/zonghexinwen/2022/1208/647.html